< SNS에서 보던 언니 형들 내가 되자! >

어떤 활동인가요?
– 프로그램 시작 전 본인의 목표를 정하고 그 목표에 한 걸음 더 다가갈 수 있게 1:1 매칭 헬스 운동 프로그램입니다!

어떻게 하나요?
– 주 2회 이상, 1회 활동 시 30분 이상 활동하되 요일과 시간에 구애받지 않고 본인이 하고싶은 요일과 시간에 합니다!

어디서 하나요?
– 각 생활교육관 헬스장, 혹은 삼육대 헬스장에서 진행합니다!

신청은 어떻게 진행되나요?
– 신청은 <일반 관생 폼>과 <지도자 폼> 두가지로 진행됩니다!
일반 관생분들은 <일반 관생 폼>에 신청해주시면 되고, 헬스를 서포트 해주고 PT를 봐줄 수 있는 관생분들은 <지도자 폼>에 신청해주시면 됩니다!

기타 문의는 팀장 황성민 010-4059-1680으로 부탁드립니다!

스타팅 프리웨이트

웨이트에 있어 기본이라고 할 수 있는 프리웨이트를 정확하고 안전한 자세로 배울 수 있습니다!
장소: 시온관 지하 체육관
시간: 화요일 오후 8시~9시

1차시. 운동 프로그램  소개 및 목표 설계
2차시. 벤치프레스 교육
3차시. 로우바 스쿼트 교육
4차시. 데드리프트 교육
5차시. 오버헤드 프레스 교육
6차시. 바벨컬 교육
7차시. 최종 복습 및 정리

삼육대학교 물리치료학과
생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)
공현식 010-4123-1024

*선착순 12명, 시온,살렘관에 거주중인 남학생만 받겠습니다*

FC아무나
무슨활동을 하나요?
풋살/축구?
경기는  어떻게 진행되나요?
6:6:6 3팀이 리그방식
언제 어디서?
매주 금요일 오후 1~3
저희는 실력이 부족한데 신청할수있나요?
대회를 나가고 그런 활동이 아니기 때문에
실력 상관없이 오셔서  재밌게 풋살하시면 됩니다

“대한민국 학교 다 족구하라 그래!”
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교육활동: 족구
일시: 목요일 오후 5시
장소: 시온관 앞 족구장
☎조호연: 010 – 2430 – 1693
☎이주헌: 010 – 3240 – 8900
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■ 족구에 관심있지만 접할 기회가 없어 하지 못했던 입문자 환영
■ 접근성이 가장 좋은 전인교육 활동으로 자유로운 활동
■ 족구경력 10년차 리더에게 배우는 체계적인 족구 프로그램

36BASKETBALL
남녀노소 누구나
함께해요~~~!!!

장소 : 시온관 앞 농구장
시간 : 수요일 18시~19시(정해진 시간 후 자유농구가능)
내용 : 농구의 기본적인 동작 및 실습과 게임, 알아가기
모집인원 : 12명(선착순 선발)

리더
– 윤한수 : 010-2748-5380

1주차 : OT 및 교육생 파악
2~7주차 : 기본교육 및 실습 등 알아가기
8주차 : 마무리 및 활동보고서, 상품 증정

* 추후 변동사항 있을 수 있음
* 우수 이수자에겐 특별한 상품이 있어요~~~!!!